¿Cómo puedo curar la indigestión ácida después de cada comida?


Indigestión ácida, remedios caseros


La indigestión o dispepsia comúnmente conocida como acidez estomacal, es uno de los problemas de salud más comunes que todo ser humano enfrenta y puede ocurrir a cualquier edad.

Como-curar-la-indigestion-acida-despues-de-cada-comidaLa acidez estomacal, causa una gran incomodidad y dolor por lo que es importante el tratamiento de inmediato, ya que podría dar lugar a un montón de otros problemas serios. 

La indigestión no es otra cosa que los ácidos presentes en el estómago, que se mueven hacia arriba, al esófago que conecta el estómago con la boca. 

Los problemas de indigestión ácida se producen cuando usted come ciertos alimentos que no son saludables o no están de acuerdo con su estómago. El reflujo ácido y la indigestión también podría suceder si usted come rápido, come en exceso, bebe mucho alcohol.

El vino, las bebidas carbonatadas y el humo suelen provocar indigestión ácida. A veces el estrés, la ansiedad y ciertos medicamentos antiinflamatorios también son responsables de los problemas de indigestión ácida. 

Algunos de los síntomas de reflujo ácido y la indigestión son; Dolor de estómago, náuseas, distensión abdominal, eructos sin control, el ardor de estómago y flatulencia .


Algunos alimentos que causan gases y la hinchazón del estómago son:

*Las coles de Bruselas, repollo, brócoli, coliflor y judías.Estos alimentos pueden causar gases e hinchazón si se   consumen crudos o cocidos.

*Los productos lácteos como el yogur, la leche y el queso.

*Productos de panadería tales como tortas, muffins, panes, galletas y galletas causan mucho gas y   la hinchazón a causa del contenido de trigo en ellos.

*Las frutas como las ciruelas pasas, manzanas y peras.

*Los alimentos con almidón como las papas, fideos, arroz y maíz.

*Alimentos ricos en fibra soluble como los cereales y guisantes también se deben evitar.

Aparte de evitar estos alimentos también se debe tomar ciertas precauciones para evitar problemas de indigestión. Estos métodos incluyen, evitar el uso de ropa ajustada y caminar durante 30 minutos todos los días. 

Practicar yoga y la meditación para reducir los niveles de estrés, evitar los deportes activos extenuantes poco después de las comidas, comer a tiempo y masticar bien sus alimentos puede evitar la indigestión ácida.

Algunos remedios caseros que le dará el alivio rápido de los problemas de indigestión ácida, son los siguientes:


*Mezclar el vinagre de sidra de manzana y una cucharada de jugo de limón en un vaso de agua tibia y beber   antes de cada comida.

*Beba esencia de menta mezclada con agua 4 a 5 veces al día, ya que ayudará a enfriar su estómago y     mejorar la digestión.

*Beber un poco de agua con media cucharadita de semillas de carambola y una pizca de sal de roca.

Como-curar-la-indigestion-acida-despues-de-cada-comida*Los tés de hierbas como la mora, menta, manzanilla y té de jengibre después de las comidas mejoran la   digestión y detienen ardores de estómago.

*Mezclar 5 a 6 hojas de albahaca picadas, sal marina una cucharadita, un poco de pimienta negra y  3 cucharadas de cuajada.

La indigestión ácida, es una dolencia común, hay muchas formas de tratarla. 
Sin embargo, la aplicación de los cambios de estilo de vida  y los remedios caseros enumerados arriba, han demostrado ser los más beneficiosos durante un período de tiempo. 



Remedios caseros para la diarrea


Diarrea, tratamiento casero


La diarrea es un trastorno que se caracteriza por el aumento del número de heces acuosas.
El problema de la diarrea, puede ocurrir debido a muchas razones.

La diarrea se encuentra con frecuencia en los niños, ya que tienen la costumbre de lamer sus dedos, y esto generalmente se traduce en una fácil entrada de bacterias en su intestino. 

Estas bacterias inician la serie de cambios que dan lugar a una mala absorción del agua por el intestino y la indigestión, lo que resulta en diarrea y vómitos. 

Otra razón para la diarrea, es la intolerancia a la lactosa que se observa en algunos niños. 


En los adultos, la diarrea puede deberse a infecciones bacterianas o intoxicación por alimentos.
Ciertos medicamentos tales como el grupo de los antibióticos y la penicilina, causan la muerte de la flora y los resultados son que las bacterias dañinas residentes normales, crecen en exceso sin control y resultan en una diarrea.

La diarrea tiene que ser controlada de inmediato, ya que puede convertirse en una enfermedad que amenaza la vida, debido a un exceso de líquidos. 

Otros síntomas que acompañan a la diarrea incluyen:


Dolor de estómago, fiebre, náuseas y vómitos. Los casos más graves pueden provocar el paso de sangre y moco, junto con las heces.

En la mayoría de los casos, simples remedios caseros ayudan a obtener el control de la diarrea.

Otra razón por la cual los remedios caseros tienen que ser preferidos sobre los medicamentos, es que aparte de las razones anteriores, la diarrea puede ser iniciada en algunos casos, por el sistema inmune para conducir las sustancias nocivas fuera del cuerpo.

Si usted usa drogas va a obstaculizar este mecanismo de defensa iniciado por el sistema inmune. 
Las medidas naturales, no interfieren con este proceso, y al mismo tiempo mantienen los síntomas de la diarrea bajo control. 

Mas abajo,  algunos de los remedios naturales que son eficaces en el tratamiento de la diarrea:


- Té Blackberry, cura la diarrea leve.

- El aceite de orégano silvestre, con efectos anti-parasitarios, anti-bacterianos y anti virales, ayuda a obtener el control de la diarrea causado por una infección bacteriana intestinal.
Remedios caseros para la diarrea
- El jengibre ayuda a obtener alivio del dolor abdominal, que se asocia generalmente con la diarrea.
Si no puede obtener jengibre crudo, puede tomar el té de jengibre, que no sólo le dará el alivio del dolor abdominal, también da alivio de la fatiga causada por la diarrea.
Incluso ayuda a obtener el control de los vómitos.

-El resultado de la diarrea es la deshidratación, que causa fatiga y mareos. Para evitar la deshidratación, se recomienda consumir abundantes líquidos. 

Manténgase alejado de la cafeína y el alcohol. El jugo de zanahoria y ginger ale ayudan a aumentar la consistencia de las heces.
Sin embargo, evitar el jugo de manzana, que sólo va a empeorar la diarrea.

Si hay vómito, se deben evitar los jugos de frutas.

-Hervir el arroz integral en exceso de agua durante aproximadamente 45 minutos y beber el agua. Servirá como una dieta líquida que se digiere con mucha facilidad y reduce la debilidad.

-Para los niños, se recomienda dar la terapia de rehidratación oral, para evitar las complicaciones causadas por la deshidratación. 

ORS fluidos, (soluciones orales rehidratantes), se pueden hacer incluso en casa mezclando una cucharadita de sal y el azúcar en un vaso de agua tibia y mezclar bien.

El líquido tiene que estar preparado fresco cada vez, no lo utilice despues de las 24 horas.

Espero que todas las medidas anteriores le sean utiles para obtener alivio de la diarrea sin tener que correr a un doctor, pero si los síntomas de la diarrea persisten, consulte a su médico.